抠鼻子，相信大家都做过。虽然抠鼻子是一件微不足道的事，但是抠鼻子是一个不好的习惯，如果经常抠鼻子，会对身体造成危害，甚至还会导致鼻息肉。

　　许多人之所以会抠鼻子，可能是因为鼻子痒，也可能是因为鼻子里有脏东西需要清理，这都情有可原。然而，有的人会习惯性地抠鼻子，不管鼻子脏不脏，都要伸手去抠一下。

　　鼻孔中，鼻毛是保护鼻子的第一道屏障，鼻毛对呼吸进来的空气有较好的过滤作用，会防止细菌的入侵，但当你抠鼻子时，鼻毛会随之脱落，容易使外界的细菌入侵，引发鼻腔的刺激与感染。长期抠鼻子对人体是有害的，不仅会伤害鼻腔，严重的还会造成口腔黏膜破坏。

　　主任解读

　　湛江正大耳鼻喉医院谭教授表示：

　　鼻息肉是一种常见的耳鼻喉科疾病，它是发生于鼻腔内的赘物，其表面光滑，色淡白或淡红，触之柔软而不痛，伴有持续性鼻塞，嗅觉减退，鼻涕增多，头痛，头昏等症状，对患者的身体健康造成很大威胁。鼻息肉对人体的健康有着不利的影响，所以我们平时要注意鼻子卫生，尽量不要抠鼻子，如果出现鼻息肉症状要及时到正规医院检查治疗。

　　预防鼻息肉

　　少抠或不抠鼻子丨平时在生活中，要改掉抠鼻子的坏习惯，避免手指的细菌进入鼻子，如果鼻子内有脏东西，建议用清水清洗鼻子或用纸巾擦拭。

　　少吃辛辣食品丨辛辣食品容易使肺部积气，进而呈现在鼻子内引发鼻息肉。所以我们要减少辛辣食品的摄入量，养成良好的饮食习惯。

　　防止感冒丨积极防治伤风感冒，根据季节变化及时增减衣物。如果鼻塞严重不要强行擤鼻涕，以免导致鼻窦炎、中耳炎等。